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呼和浩特代孕真假:上火怎么办,十大降火食物
来源:http://www.ksmayo.cn  日期:2019-04-15

  上火

  “上火”为民间俗语,又称“热气”,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些呼和浩特代孕真假:上火怎么办,十大降火食物热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。

  一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”,即中医的清热泻火法,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。

  

  第一,豆制品

  夏季多摄入豆制品能够有效的去火,缓解上火症状,它有清肺化痰等功效,适合夏季上火时食用。

  第二,绿茶

  绿茶是属于凉性的食物,含有较多寒气,食用后就是可以清楚体内的凉气,就起到了清热去火的功效,如果出现了口干苦、喉咙痛等症状,就可以喝绿茶来缓缓,不过,要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。

  

  第三,白开水

  气候干燥,好多人因为缺水导致的干燥、上火的现象。所以就要多补充水份,喝白开水最好,也可以喝淡盐水或是蜂蜜水。

  第四,冬瓜

  冬瓜具有清热解毒的功效,还有养胃,清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。

  第五,西红柿

  西红柿本身属于寒凉性食物,但是也有清热解毒的功效,含有丰富的维生素c 和维生素a等,对于防止上火引起的牙龈出血,口腔溃疡是有好处的。

  

  第六,牛奶

  中医认为牛奶性平味甘,可以滋阴,有利于清热通便,但注意不要将牛奶冻成冰块来食用。

  第七,芹菜

  芹菜味苦,具有清除肝火,对于牙龈肿痛,面红耳赤有辅助的功效。

  

  第八,苦瓜

  苦瓜是比较好的败火食材,苦瓜性寒,也能清热解毒,对于小便发黄,双眼发炎,喉咙肿痛,呼和浩特代孕真假:上火怎么办,十大降火食物都有一定的缓解作用。

  第九,梨子

  梨子性凉,具有润肺,化痰功效,应多吃梨降火。

  

  第十,柚子

  柚子寒味甘酸,具有化痰、润肺等功效,具有消化、止渴、抑制口腔溃疡的作用。另外,还可以通过牙膏来防上火,六必治防上火竹菊薄荷牙膏,含中药配方,是一支能预防和缓解口腔上火问题的牙膏。


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