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来源:http://www.ksmayo.cn日期:2019-04-28

  

  1. 生姜 | 马蹄 | 丝瓜 | 木耳去美国代孕公司:时 蔬 拆 鱼 羹 | 胡萝卜/竹笙 | 盐 | 胡椒粉 | 白糖

  

  2. 将鱼一切为二后,再横截面各切一刀。

  

  3. 木耳、竹笙、马蹄、胡萝卜和胜瓜,全部切丝备用。

  

  4. 锅中倒入少许油,倒入姜片,倒入切好的鱼。

  大火煎至金黄色,加入少许白酒去腥提鲜。

  

  5. 再倒入3勺汤水,鱼汤变成奶白色,即可将鱼捞出,鱼汤盛出备用。

  

  6. 然后你需要一双筷子……拆鱼去美国代孕公司:时 蔬 拆 鱼 羹骨!把肉挑出来,放好。

  

  7. 接着锅中倒水,水开后,

  倒入各种蔬菜丝,炒15秒,便可捞出。

  

  8. 锅里倒入少许油,加入一些可以提香的陈皮丝,一

  再加入拆好骨头的鱼肉。煸炒后,加入鱼汤,再放入除生瓜丝以外,其他焯好水的蔬菜丝。

  

  9. 现在放调味~盐、糖、胡椒粉撒起来!

  

  10. 想要丝瓜丝有爽脆的感觉,现在才是放胜瓜丝最佳的时机!然后在出锅前加入少许麻油,水去美国代孕公司:时 蔬 拆 鱼 羹淀粉,进行勾芡~出锅!


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